pierwszy raz

Mono nie popijaj samą wodą. Najlepiej dextro albo carbo, ew. jakimś sokiem. A co do wyboru supla, to też radze mono. Jak na pierwszy raz w zupełności starczy Zmieniony przez - darioman7 w dniu 2008-05-08 20:48:44 Zmieniony przez - darioman7 w dniu 2008-05-08 20:48:57

dokladnie ..moze pierwszy raz w zyciu cos sie wygra

Najważniejsza jest dieta Kreatyna zapamiętaj pierwszy raz ma najmocniejsze działanie.Więc może warto się wstrzymać,masz dopiero 15 lat ,jeszcze bedziesz miał czas. "Czy kreatyna przed ćwiczeniami pokaże moje mięśnie i masę bardziej" - Co jedynie bardziej pokaże to regularne treningi ,oczywiście dieta to podstawa !

To na jakim bfie najlepiej zastosować? możecie polecić jakiś do zastosowania pierwszy raz myślę, że jeszcze trochę poczekam ale lepiej wcześniej mieć ogarnięty.

nie pamiętam już kiedy i jakiego shotguna pierwszy raz zjadłem. nawet lecytyna mi nie pomaga, a było to już pare lat temu. dwa miesiące temu skończyłem Shotguna i wiem że działa świetnie. Brałe maso ... nox pumpa... geranium solo... i wiem jak to wszystko działa. i właśnie chodzi o to że geranium nie wszyscy tolerują... co więcej wielu chłopaków [...]

a ja te nazwy pierwszy raz np slysze.

Pierwszy raz ktoś daję tak dokładne dane :) Jeśli chodzi o utrzymanie masy to na pewno węglowodanów jest za mało, a tym samym kaloryczności tak to dieta ok ,tylko zwiększyć węglowodany, albo dodać do ostatniego posiłku Zapotrzebowanie oscylujące w zerowym bilansie wyszły mi około 2600 kcal

rozumiem sens takiego posta, gdyby forum było dziewicze... a Ty kłujesz temat pierwszy raz... ale tak nie jest tematów takich i pokrewnych jest setki powstał nawet osobny, podwieszony nota bene post autorstwa darosa o dawkowaniu różnych kreatyn zdobądź się na odrobinę samodzielności (wiesz jak dawkować saa, a z głupim xp masz problem...) pozdr.

poczytaj monohydrat kreatyny ( np. Olimp MegaCaps 1250 ), jablczan kreatyny (np. trec CM3) ... dobierz odpowiednia dla siebie na pierwszy raz.

A masz jakiekolwiek doświadczenie z treningami siłowymi czy to będzie Twój pierwszy raz na siłowni? Trening z linku wygląda OK ale nie jestem przekonana czy to by była najlepsza opcja dla osoby, która nigdy wcześniej nie ćwiczyła na siłowni. W biblioteczce działu znajdziesz kilka propozycji treningów dla początkujących, być może któryś z nich [...]

Pierwszy raz bierzesz teścia, wg. mnie trzymaj się przy propie, tylko wybierz poprostu pewniejszego (hubei, axio...)

jaka ankieta pierwszy raz zamieszczam cos na tym forum?

clen bede walil pierwszy raz, takze dawki sa jeszcze do zmiany, zobaczymy jak bede sie czul

a własnie. dzis pierwszy raz zrobiłem podchwytem to ćwiczenie i o dziwo, lepiej mi się robiło. tak też mozna?

za***iscie .Chcialbym pierwszy raz sprobowac bez tescia . kolega bral deke i prawie 3 cm mu weszlo w bica do tego ladnie sie wyzezbil.Narazie nie chce kombinowac.Ale ogolnie to może być ?

;) jeżeli byłby to pierwszy raz pewnie by pomysleli, że może uderzyleś się w głowę za mocno na treningu ;) Ale jesli dali by się namówić na porcję adrenaliny na koniach to potem nie patrzyliby dziwnie na Ciebie. To na tej samej zasadzie jak ktoś by wlazł do stajni i powiedział, że mam sobie w weekend z nimi poskakać na spadochronach :D - tez bym [...]

[...] w skrócie kapie mi z kija . Lecę redu na propie 100 mg e2d , t3 50 mg ed i heliosa 1 ml ed i wino 40 mg ed. Wskoczyłem z dawka heliosa od 2 dni na 2 ml , hcg ostatnio biłem pierwszy raz w brzuch ( wcześniej w dupsko ) , i nie wiem czy to ma bardziej związek z hcg czy z wyj%%^*m ciśnieniem po heliosie . Po prostu budzę sie rano i gacie poplamione [...]

zawsze biłem w dupe hcg , najpierw 1000 co tydzien , potem 2000ui co 2 tygodnie . teraz pierwszy raz w brzuch biłem

chłopir było już tyle powiedziane na ten temat. wystarczy się wysilić i wpisać to co Cię interesuje w wyszukiwarkę :/ odp. na pytanie - na pierwszy raz weź zwykłe najtańsze mono. aczkolwiek czy jest Ci ono w ogóle potrzebne póki co? wklej ankietę działu

Na pierwszy raz również polecam mono. I nie sugeruj się jakimiś wypowiedziami na forach typu: "po jabłczanie czy esterze przybrałem 8 kg masy i wyciskam 20 kg więcej". Większość tego typu komentarzy to bajka. Ludzki organizm jest w stanie przybrać maksymalnie (na sterydach) 2,5 kg czystego mięśnia/ miesiąc, reszta to ewentualnie tłuszcz i woda. [...]